節分の豆

2月のイベント

節分の豆の栄養は豊富なの?食べ過ぎてもカロリー的には大丈夫?

節分のお豆って美味しいですよね~! 私も大好きですし、我が家の子供たちもあのシンプルなカリッとした乾燥したお豆が大好きです。普段のおやつにも取り入れてみたい、と思いませんか? そこで、節分の豆の栄養素や、カロリー、どのくらい食べるとよいのか、食べ過ぎても大丈夫なのか、調べてみましたのでご紹介いたします。
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